Naslovna  /  Prirodna medicina   /  Spirulina: Plavo-zeleni izvor životne energije

Spirulina: Plavo-zeleni izvor životne energije

Spirulina je svoje ime dobila je zbog oblika koji liči na spiralu. Dvije najpopularnije vrste spiruline za prehranu su spirulina maxima i spirulina platensis.

 

Bogatstvo vrijednih sastojaka

Spirulina je bogat izvor hranjivih tvari: sadrži 60 posto bjelančevina, 18 amino kiselina te vitamine A, C, E, D i B. Zbog značajne količine vitamina B12, pomaže u razvoju zdravog živčanog tkiva, ali i metabolizma svake stanice u organizmu. Od minerala sadrži kalij, kalcij, magnezij, željezo, natrij, fosfor, cink i selen. Jedna dnevna doza spiruline sadrži više željeza nego dvije šalice špinata. Bogata je i klorofilom, koji doprinosi boljoj krvnoj slici, uravnotežuje PH i potpomaže izbacivanju toksina iz organizma. Ova alga bogata je bjelančevinama – sadrži više proteina nego meso! Zbog toga je odlična nadopuna prehrani za vegetarijance i vegane.

Ljekovita svojstva spiruline:

  • poboljšava koncentraciju i pamćenje
  • štiti od radijacije
  • poboljšava krvnu sliku
  • štiti od artritisa i reume
  • snizuje visoki tlak
  • smanjuje rizik od raka i prijevremenog starenja
  • suzbija alergije i upale
  • hrani organizam neophodnim nutrijentima
  • povećava razinu energije
  • pomaže kod dijabetesa
  • ubrzava metabolizam
  • uklanja celulit i potpomaže mršavljenju
  • pomaže kod PMS-a
  • čisti organizam od toksina i teških metala


Plod čistog okoliša

Brojni visokovrijedni sastojci spiruline stvaraju se kroz prirodnu fotosintezu pod vrućim suncem suptropske klime u Africi, Havajima i Aziji daleko od industrije i zagađenog okoliša. Proizvodnja spiruline na farmama algi bilježi ogroman porast, jer se potražnja za ovom visoko hranjivom namirnicom povećala u cijelom svijetu. Nakon branja, spirulina se pretvara u gustu pastu, koja se zatim suši i pretvara u prah ili pahuljice.

Spirulinu možete pronaći u obliku tableta, kapsula, praha i pahuljica. Standardna dnevna doza spiruline je 500 mg, no ona se prema potrebama može povećati i do 3 grama dnevno. Zanimljivo je da spirulinu mogu konzumirati i životinje (doziranje ide prema kilaži). Koristiti ju mogu trudnice, dojilje i djeca.

 

 

Izvor: alternativa-za-vas.com

Ovaj članak sigurno bi htjeli pročitati i Vaši prijatelji. Podijelite ga, isprintajte ili pošaljite e-mailom!

                                                         

 
 


 

 

Stvaranjem korisničkog računa na VOp portalu prihvaćate naše Uvjete korištenja