Naslovna  /  Prirodna medicina   /  Najbolje alkalne namirnice

Najbolje alkalne namirnice

Loša hrana može promijeniti pH vrijednost našeg tijela i ugroziti naše zdravlje. Ljudsko tijelo po prirodni treba biti alkalno, ali mi idemo protiv prirode i činimo ga kiselim. Kisela pH vrijednost utječe na imunološki sustav i čini tijelo sklono bolestima.

Alkalne namirnice:

Ako želite sebi dobro zdravlje onda ćete sigurno učiniti sve da imate optimalno zdravlje. Mi vam u tome možemo pomoći jer vam donosimo listu najboljih alkalnih namirnica koje će vašem tijelu vratiti alkalnu vrijednost, poboljšati zdravlje i zaštititi od bolesti.

Ovo je popis najboljih 5 alkalnih namirnica:

Blitva
Blitva je odlična alkalna namirnica koja posjeduje i antibakterijska, antivirusna, ali i antioksidativna svojstva.

Dinje
Dinje su odlične za pročišćavanje crijeva i prilično su alkalne s pH 8,5. Lubenica također spada u ovu grupu i odlična je jer sadrži veliku količinu vlakana i čak 92% vode.

Heljda
Tražite li zamjenu za pšenicu? Heljda je odlična za to pošto je puna energije i sprečava nastanak kardiovaskularnih bolesti.

Maslinovo ulje
Ovo ukusno ulje je puno vitamina E i mononezasićenih masnih kiselina.

Sjeme lana
Ne samo da je alkalno, već je i puno vlakana i vitamina E. Sjeme lana može ublažiti upale i vrele valove kod žena u menopauzi.

Ostale alkalne namirnice:

Avokado – Ima zdrave mononezasićene masne kiseline koje su važne za zdravo srce.
Banane – odlična superhrana, ali samo kada su zrele.
Bobice – Pune su antioksidansa.
Mrkve – Sadrže beta-karoten i poboljšavaju vid.
Češnjak – Regulira krvni tlak.
Brokula – Smanjuje razinu kolesterola.
Grožđe – Bogato multivitaminima i antioksidansima, snižava krvni tlak.
Ananas – Pomaže kod mršavljenja.
Limun – Jedna od najalkalnijih namirnica koja također pomaže i kod prehlade, gripe i kašlja.
Prokulica – Može spriječiti rak.
Kiseli kupus – Fermentirana hrana koja je odličan probiotik.
Karfiol – Zdrava zamjena za kruh.
Grejpfrut – Odličan izvor A i C vitamina.
Morska trava – Sadrži željezo i znatno povećava pH vrijednost organizma.
Kvinoa – Održava zdravu količinu šećera u krvi.
Krastavac – Održava kožu zdravom i mladolikom i sadrži 90% vode.
Peršin – Čisti crijeva.
Mango – Odličan za čišćenje crijeva.
Špinat – Povrće puno vitamina.
Naranča – Odlična za liječenje prehlade.

Izvor: zenstvena.com

Stvaranjem korisničkog računa na VOp portalu prihvaćate naše Uvjete korištenja