Chia puding s bananom služi kao doručak i slastica

Chia puding s bananom služi kao doručak i slastica

Chia sjemenke su odličan dodatak pecivima i tvom najdražem smoothieju, a podjednako je ukusan i brzinski puding. Odlika dobro pripremljenog chia pudinga je pravilan omjer sjemenki i tekućine.

 

Kada ovoj kombinaciji dodaš i voće, dobit ćeš pravu proteinsku bombu koju možeš jesti bez grižnje savjesti. Imaj na umu da su sastojci dostatni za dva serviranja. Dobro jutro i dobar tek! 

 
Sastojci 

  • 4 žlice chia sjemenki  
  • 250 ml mlijeka  
  • 250 ml vode  
  • 1 žlica meda  
  • 1 žličica cimeta  
  • 2 banane  

 

Postupak pripreme:  

  1. Banane zgnječi vilicom, ali ugrubo. 
  2. Sve sastojke stavi u posudu i dobro promiješaj. 
  3. Smjesu rasporedi u dvije šalice i ostavi u hladnjaku barem sat vremena kako bi chia sjemenke odradile svoj posao. 
  4. Pudingu možeš dodati ribanu tamnu čokoladu ili izmrvljene kekse.

 

 

Izvor: gastro.24sata.hr

Ovaj članak sigurno bi htjeli pročitati i Vaši prijatelji. Podijelite ga, isprintajte ili pošaljite e-mailom!

                                                         

Podijeli članak

O nama

Vop portal Varaždin centralno je tržište promocije obrtnika i malih poduzetnika Varaždinske županije na internetu i društvenim mrežama.

 

Primarni cilj V.O.P-a je na jednom mjestu okupiti i promovirati obrtnike i male poduzetnike, kako bi bili informacijski lako dostupni na lokalnoj, nacionalnoj i međunarodnoj razini.

Najnovije

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter!
Uvjeti i odredbe

Uvjete korištenja možete pročitati OVDJE

Koristimo kolačiće kako bismo Vam pružili najbolje korisničko iskustvo na našoj web stranici. Pod linkom "Opširnije" možete saznati više o kolačićima koje upotrebljavamo, svrhu i mogućnosti korištenja, a za nastavak pregleda i korištenja stranica, kliknite na “Razumijem”
Opširnije Razumijem