Jačaju imunitet, razbuđuju i čuvaju zdravlje: 3 zdrava napitka koji će vas oduševiti

Jačaju imunitet, razbuđuju i čuvaju zdravlje: 3 zdrava napitka koji će vas oduševiti

Iako postoji nebrojeno mnogo ukusnih kombinacija, mi volimo smoothieje koji nam zaista oduzmu minutu vremena. 

 

Pripremili smo za vas nekoliko zdravih i ukusnih recepata koji će vam pomoći da očistite organizam, ojačate imunitet i pomognete mu u borbi protiv virusa i bakterija. 

 

1. Brzi zeleni smoothie za energičan početak dana

Ovaj recept spada u skupinu minutnih jer trebaš samo brzinski narezati bananu i jabuku i ubaciti ih u blender sa svježim špinatom i jogurtom od vanilije.  Ako preferiraš običan jogurt, zasladi smoothie žlicom meda ili agavinim sirupom. 

Sastojci:  

  • 1 banana  
  • ½ veće jabuke  
  • 1 ½ šalica špinata  
  • 150 g jogurta od vanilije  

 

2. Tropski smoothie od borovnica

Iako je upravo hladnija godišnja doba i smoothie je savršeni napitak za sunčani dan, možete si ga priuštiti i u ovim danima. Svježe naranče i ananas podsjećaju na ljetni odmor. 

Za tropski smoothie napitak od borovnice trebamo: 

  • 1 oguljenu naranču bez koštica, izrezanu na četvrtine 
  • 1 šalicu narezanog ananasa 
  • 2 čajne žličice šećerne trske 
  • 1 i 1/2 šalice borovnica, može i zaleđenih 
  • 1/2 do 3/4 šalice vode 

 

3.  Crveni detox smoothie

Smoothie napitak koji će Vaš organizam ispuniti energijom i vitaminima. 

  • 1 cikla 
  • 1 naranča 
  • sok ½ limuna 
  • 1 žličica chia sjemenki 
  • šalica vode 

 

Kao i kod većine smoothieja, priprema ovih smoothie napitaka uključuje samo dva koraka – rezanje i blendanjePopijte ga odmah i započnite dan zdravo i ukusno!

 

 

Ovaj članak sigurno bi htjeli pročitati i Vaši prijatelji. Podijelite ga, isprintajte ili pošaljite e-mailom!

                                                         

Podijeli članak

O nama

Vop portal Varaždin centralno je tržište promocije obrtnika i malih poduzetnika Varaždinske županije na internetu i društvenim mrežama.

 

Primarni cilj V.O.P-a je na jednom mjestu okupiti i promovirati obrtnike i male poduzetnike, kako bi bili informacijski lako dostupni na lokalnoj, nacionalnoj i međunarodnoj razini.

Najnovije

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter!
Uvjeti i odredbe

Uvjete korištenja možete pročitati OVDJE

Koristimo kolačiće kako bismo Vam pružili najbolje korisničko iskustvo na našoj web stranici. Pod linkom "Opširnije" možete saznati više o kolačićima koje upotrebljavamo, svrhu i mogućnosti korištenja, a za nastavak pregleda i korištenja stranica, kliknite na “Razumijem”
Opširnije Razumijem