Namirnice za razvoj inteligencije kod djece

Namirnice za razvoj inteligencije kod djece

Genetika nije jedina koja utječe na mentalne sposobnosti djece. Vjerovali ili ne, prehrana u djetinjstvu može imati velikog utjecaja na razvoj inteligencije.

 

Neke namirnice su hranjivije od drugih pa pomažu razvoju moždanih stanica i poboljšanju pamćenja i koncentracije.

 

1. Losos

Losos je odličan izvor omega 3 masnih kiselina koje su od izuzetnog značaja za rast i razvoj organizma. Istraživanja su utvrdila da ljudi koji ga koriste u svojoj prehrani pokazuju bolje rezultate na testovima inteligencije.

 

 

2. Jaja

Jaja su poznata kao snažan izvor proteina, a žumanjak sadrži hranjive elemente koji potiču rad memorije.

 

 

3. Kikiriki

Kikiriki i maslac od kikirikija su dobar izvor vitamina E i snažan antioksidans koji štiti živčanu membranu. Ove namirnice pomažu dječjem živčanom sustavu da iskoristi glukozu za dobivanje energije.

 

 

4. Zob i zobena kaša

Ove namirnice osigurat će djetetu dovoljno energije da se razbudi i ostane koncentrirano tijekom školskog dana. Zob je izvor vitamina E i B, magnezija i cinka, što je dovoljno da mozak funkcionira punim kapacitetom.

 

 

Izvor: miss7mama.24sata.hr

Ovaj članak sigurno bi htjeli pročitati i vaši prijatelji. Podijelite ga, isprintajte ili pošaljite e-mailom!

                                                         

Podijeli članak

O nama

Vop portal Varaždin centralno je tržište promocije obrtnika i malih poduzetnika Varaždinske županije na internetu i društvenim mrežama.

 

Primarni cilj V.O.P-a je na jednom mjestu okupiti i promovirati obrtnike i male poduzetnike, kako bi bili informacijski lako dostupni na lokalnoj, nacionalnoj i međunarodnoj razini.

Najnovije

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter!
Uvjeti i odredbe

Uvjete korištenja možete pročitati OVDJE

Koristimo kolačiće kako bismo Vam pružili najbolje korisničko iskustvo na našoj web stranici. Pod linkom "Opširnije" možete saznati više o kolačićima koje upotrebljavamo, svrhu i mogućnosti korištenja, a za nastavak pregleda i korištenja stranica, kliknite na “Razumijem”
Opširnije Razumijem