
Chia puding s bananom služi kao doručak i slastica
Kada ovoj kombinaciji dodaš i voće, dobit ćeš pravu proteinsku bombu koju možeš jesti bez grižnje savjesti. Imaj na umu da su sastojci dostatni za dva serviranja. Dobro jutro i dobar tek!
Sastojci:
- 4 žlice chia sjemenki
- 250 ml mlijeka
- 250 ml vode
- 1 žlica meda
- 1 žličica cimeta
- 2 banane
Postupak pripreme:
- Banane zgnječi vilicom, ali ugrubo.
- Sve sastojke stavi u posudu i dobro promiješaj.
- Smjesu rasporedi u dvije šalice i ostavi u hladnjaku barem sat vremena kako bi chia sjemenke odradile svoj posao.
- Pudingu možeš dodati ribanu tamnu čokoladu ili izmrvljene kekse.
Izvor: gastro.24sata.hr
Ovaj članak sigurno bi htjeli pročitati i Vaši prijatelji. Podijelite ga, isprintajte ili pošaljite e-mailom!
Share