Naslovna  /  Prirodna medicina   /  8 anti-age namirnica uz koje ćete ostati mladi

8 anti-age namirnica uz koje ćete ostati mladi

Namirnice koje će pomoći u očuvanju mladenačke snage i mladenačkog izgleda lako su dostupne namirnice

Pročitajte kojih će vam 8 prirodnih proizvoda pomoći da ostanete u formi i mladoliki.

1. Zeleni čaj

Na popisu anti-age namirnica visoko mjesto zauzima zeleni čaj.

Ovaj napitak uživa veliku popularnost diljem svijeta zbog svojih izuzetno širokih zdravstvenih dobrobiti.

Pomaže kod niza bolesti, od kožnih tegoba, artritisa, dijabetesa, visokog krvnog tlaka, do bolesti srca, HIV-a pa čak i raka.

Pospješuje proizvodnju hormona rasta HGH koji je neophodan za izgradnju mišića, a upravo gubitak mišićne mase je jedan od karakterističnih znakova starenja organizma.

Održava memoriju, koncentraciju i druge mentalne sposobnosti.

Čisti tijelo od toksina, potiče cirkulaciju, ubrzava metabolizam.

Usporava starenje kože, sprječava njezino isušivanje i pomaže u oporavku kože od štetnih učinka sunčevih zraka.

2. Kakao

Kakao nosi titulu jedne od najzdravijih namirnica na svijetu.

Obiluje mnoštvom hranjivih tvari, a posebno se izdvaja po bogatstvu antioksidansa koji štite tijelo od negativnog djelovanja slobodnih radikala, poznatih uzročnika prijevremenog starenja.

Zahvaljujući visokom udjelu magnezija pomaže u očuvanju zdravlja srca i mozga kao i u jačanju dobrog raspoloženja.

Osim magnezija, kakao je bogata riznica ostalih minerala poput željeza, kroma, mangana i cinka.

Sadrži i tijelu prijeko potreban vitamin C, zatim polifenole koji su dobra zaštita od karcinoma te omega-6 masne kiseline koje održavaju moždanu vitalnost.

Hrani, njeguje, štiti i hidratizira kožu, a dokazana je i njegova učinkovitost u ublažavanju ožiljaka i strija.

No, nije svaki kakao dobar izbor. Prilikom kupovine budite oprezni i birajte isključivo čisti, organski kakao.

3. Crveno bobičasto voće

Konzumacija crvenog bobičastog voća u značajnoj mjeri doprinosi očuvanju zdravlja i vitalnosti.

U tu skupinu ubraja se crveno grožđe, brusnica, ribizla, jagode, maline i ostalo voće ove vrste koje u sebi sadrži mnoštvo antioksidansa, flavonoida, polifenola, fitonutrijenata, vlakana i ostalih dragocjenih nutrijenata.

Ukusne crvene bobice obilato hrane organizam, preveniraju mnoge neželjene zdravstvene komplikacije i pomažu u očuvanju ljepote cijelog tijela.

Suvremena medicina potvrdila je njihova antiupalna i antikancerogena svojstva kao i pozitivne učinke na metabolizam, srce, jetru, bubrege i krvožilni sustav.

Dokazano je da smanjuju učestalost nastanka mnogih vrsta karcinoma, s naglaskom na karcinom probavnog sustava, pluća, jajnika, gušterače, jednjaka.

Gotovo sve voće ove skupine u sebi sadrži velike količine vode pa je idealno za hidrataciju organizma, a time i za očuvanje ljepote i mladolikog izgleda kože.

4. Shea maslac

Preradom orašastih plodova samoniklog afričkog Shea ili karite drveta dobiva se proizvod poznat kao Shea maslac.

Ova namirnica u svom sastavu sadrži zavidne količine važnih hranjivih tvari poput vitamina, minerala, proteina, nezasićenih masnih kiselina.

U Africi se već više od 2.000 godina koristi u ljekovite svrhe, a posebno je cijenjen kao lijek protiv reume i upale mišića te kao sredstvo za njegu novorođenčadi, s naglaskom na probleme poput pelenskog osipa i tjemenica.

Zbog svojih blagotvornih učinaka na kožu nalazi se u samom vrhu ljestvice najboljih prirodnih preparata za njegu kože.

Izuzetno je učinkovit u regeneraciji stanica pa je idealan za liječenje ispucale kože, ogrebotina, opeklina te manjih rana na koži.

Pomaže u prevenciji i ublažavanju bora kao i u prevenciji i otklanjanju strija i ožiljaka.

Zahvaljujući antiupalnom djelovanju od velike je koristi za njegu kože nakon brijanja i depilacije.

Budući da u svom sastavu sadrži cimetnu kiselinu slovi kao izvrsno prirodno sredstvo za zaštitu protiv štetnog UV zračenja.

Ovaj proizvod ne sadrži alergene i ne izaziva iritaciju kože.

Sasvim je siguran za upotrebu, kako za njegu starije kože, tako i nježne kože sasvim malih beba.

Najčešće se koristi kao krema za njegu te oporavak ispucale i suhe kože lica, ruku i stopala, kao balzam za usne te kao sredstvo protiv bora i strija.

Kvalitetan Shea (karite) maslac možete kupiti u Alternativa Webshopu.

5. Matična mliječ

Matična mliječ je prirodan proizvod koji se stvara u pčelinjim žlijezdama.

Zdravija je od meda, a sadrži niz prijeko potrebnih nutrijenata poput bjelančevina, aminokiselina, vitamina, minerala, enzima i mnogih drugih.

Već tisućama godina ovaj proizvod je simbol mladosti i energije.

Očuvanju mladenačkog izgleda doprinosi na sljedeće načine:

-štiti od negativnog utjecaja slobodnih radikala
-čuva srce i krvožilni sustav
-pomaže u stvaranju novih stanica i tkiva
-podiže energiju
-regulira hormonalne poremećaje
-jača imunitet
-njeguje i pomlađuje kožu
-prevenira pojavu bora
-sprječava kožne infekcije i oštećenja
-pospješuje zacjeljivanje rana
-poboljšava probavu
-jača memoriju
-pomaže kod mentalne iscrpljenosti
-ublažava stres, depresiju, nemir, tugu
-otklanja nesanicu

Za njegu kože i prevenciju znakova starenja možete kupiti prirodnu matičnu mliječ, alkoholne tinkture matične mliječi ili prirodne kozmetičke proizvode s matičnom mliječi.

6. Ulje argana

Jedno od najcjenjenijih anti-age ulja je arganovo ulje, koje se dobiva iz orašastih plodova drveta argana (lat. Argania spinosa).

Odlično je za njegu kože, a blagotvorno djeluje na niz kožnih problema.

Bogato je nezasićenim masnim kiselinama, uključujući i linoleinsku kiselinu, koja je poznata po svojim pozitivnim učincima na regeneraciju stanica kože.

Ovo ulje pomaže u prevenciji bora zbog čega je omiljen prirodni pripravak za sve one koji nastoje očuvati lijepu, zategnutu i mladenačku kožu lica, vrata, dekoltea.

Zahvaljujući visokom udjelu vitamina E pomaže u borbi protiv slobodnih radikala te tako usporava i ublažava znakove starenja.

Najčešće se koristi za prevenciju strija, ublažavanje ožiljaka, smirenje kožnih upala, jačanje slabih i krhkih noktiju te za zaštitu i jačanje kose i vlasišta.

7. Sezamovo ulje

Organsko sezamovo ulje slovi kao vrlo dobra pomoć u borbi protiv “zuba vremena”.

Prava je riznica vitamina A, E i B, minerala kalcija, proteina i nezasićenih masnih kiselina.

Hidratizira, čisti i hrani kožu koja nakon tretmana ovim uljem postaje svježa, meka, glatka i sjajna.

Posebno je pogodno za njegu osjetljive i nedovoljno prokrvljene kože.

Pospješuje cirkulaciju, jača imunološki sustav, smanjuje bolove u zglobovima te prevenira i usporava rast i razvoj raka kože.

Istraživanja su potvrdila da sezamovo ulje djeluje kao prirodni zaštitni faktor 4 jer odbija oko 25% sunčevih zraka.

Izuzetno je pogodno i za njegu kose i vlasišta.

8. Kokosovo ulje

Osim u kulinarstvu, kokosovo ulje je posljednjih godina postalo vrlo cijenjeno i u alternativnoj medicini.

Prava je riznica nutrijenata koji svojim antibakterijskim i antioksidativnim svojstvima čuvaju zdravlje i preveniraju starenje.

Njegova primjena nema nuspojava, a posebno je pogodno za njegu kože, kose i noktiju.

Kožu hidratizira i hrani, čini je mekšom i elastičnijom, a ujedno sprječava stvaranje bora i staračkih pjega.

Njeguje, hrani, jača i regenerira kosu.

Od velikog je značaja i za održavanje zdravlja unutarnjih organa.

Potvrđeno je da jača imunitet, ubrzava metabolizam, potiče mršavljenje, poboljšava probavu te pomaže u očuvanju zdravlja srca i krvnih žila, a dokazana su i njegova antikancerogena svojstva.

Pomaže u snižavanju kolesterola te u apsorpciji važnih vitamina i minerala poput kalcija, magnezija i željeza.

Kod oteklina, reume i bolova u zglobovima masaža uljem kokosa pridonosi olakšanju i smirenju bolova.

Izvor: Alternativa za vas

Ovaj članak sigurno bi htjeli pročitati i Vaši prijatelji. Podijelite ga!

Stvaranjem korisničkog računa na VOp portalu prihvaćate naše Uvjete korištenja